Aromas calman el espíritu y la mente

• Es una terapia que utiliza aceites esenciales aromáticos extraídos de ciertas plantas, las cuales tienen múltiples usos, principalmente para reducir el estrés o aliviar males físicos

La especialista en aromaterapia, Sandra Ramírez, dijo que aunque la terapia es natural, es necesario recurrir a un experto en la materia.

Ciertos aromas tienen la propiedad de crear agradables sensaciones que permiten en algunos casos reducir el estrés y la tensión o bien, dar bienestar y aliviar diversos males físicos como dolores de cabeza, entre muchos otros efectos positivos que poseen.

La aromaterapia, como se le llama a esta técnica, consiste en el uso de aceites esenciales aromáticos extraídos de plantas para promover la salud y beneficiar el funcionamiento del cuerpo, la mente y las emociones, estos aceites pueden utilizarse de varias formas con las que se obtienen los mismos resultados positivos.

Esta es una terapia holística, es decir, actúa en el ser humano como un todo y no como un conjunto de partes aisladas, es así como conlleva consecuencia positivas en varias áreas del cuerpo, ya que no solo es efectiva a nivel físico, sino también mental y emocional.

Los aceites pueden extraerse del tronco, el tallo o raíz, también de las hojas, la flor o fruta de las plantas, ello le da su olor característico y en su estado puro son altamente concentrados, al ser aspirados producen una respuesta inmediata porque el olor comienza a actuar en el organismo.

Milenaria

La especialista en aromaterapia y otras técnicas holísticas, Sandra Ramírez, comentó que esta terapia tiene un origen antiguo pues se sabe que en culturas como la egipcia, la china y la hindú se utilizaban diferentes aromas para diversidad de intenciones, incluso se ha demostrado que los aborígenes investigaban cómo ayudaban ciertos olores a las personas.

Según Ramírez, la aromaterapia surge de diversos lugares y se tiene conocimiento de ella desde hace más de 2 mil años, sin embargo, es hasta hace algunos pocos años que ha habido un “boom” en cuanto a la terapia a tal punto que es importante recurrir a una persona realmente experta en ella, pues hay quienes sin ser especializados la practican.

“La aromaterapia consiste en preparar aceites esenciales de diferentes fragancias de plantas aromáticas, tan solo un 1% de las plantas puede producir esos aromas. En la terapia se utilizan plantas como la menta, la lavanda, el ciprés, el pachulí, hinojo, cúrcuma, sándalo, cedro, naranja, limón, rosa, jazmín, azar, entre otras”, afirmó Ramírez.

Una planta llamada Ilang-ilang, por ejemplo, produce un olor muy intenso que reduce los ataques de pánico, estrés y ansiedad ya que funciona como calmante, la menta y la lavanda también originan reacciones similares las cuales hacen que la persona se relaje por completo.

Usos

Ramírez explicó que algunos aceites esenciales se preparan en contacto directo con el calor del sol, pero otros tienen una elaboración más compleja pues hay que realizar todo un proceso para extraer dichas esencias de las raíces, la madera, las hojas, flores y semillas de estas plantas.

“Son de uso delicado porque algunos aceites esenciales pueden ser irritantes para la piel, no hay que tomarlos solo pueden olerse o aplicarse, hay que tener cuidado si la persona está embarazada porque algunos podrían tener algún efecto perjudicial, en este caso es mejor usar esencias de flores y frutas que son más suaves”, señaló la especialista.

Ramírez manifestó que los aceites se pueden utilizar en quemadores de esencias, o bien pueden ser mezclados con cremas para masajes, así se producen diversas sensaciones en el cuerpo, pero también al ser inhalados actúan de diferentes formas en el organismo de la persona. Los aceites esenciales deben ser totalmente naturales para decir que son de aromaterapia.

“Los aceites esenciales se pueden comprar en altas concentraciones, es importante mezclarlos con cremas y tener cuidado en la piel porque algunos pueden crear reacciones alérgicas. Hay ciertos aromas que pueden ser calmantes a nivel emocional y mental”, aseveró Ramírez.

Combinación

Otros aceites ayudan en casos de epilepsia e incluso asma, sin embargo en este último caso no se recomienda inhalar porque más bien podría producir un efecto contrario, sino que debe ser aplicado sobre la piel y así las moléculas del aceite penetran dentro del cuerpo. También pueden usarse diluyendo gotitas en el agua de baño.

“Los aromas actúan directamente en algunos centros a nivel cerebral. Para quienes padecen epilepsia hay que evitar el romero porque podría aumentar la frecuencia de los ataques, pueden usarse otros que son tranquilizantes como el sándalo y la naranja, pero nunca durante un ataque”, recalcó.

“La idea es que las personas acudan a una persona que conozca a fondo de la aromaterapia, pues aunque sea una terapia natural hay ciertos aceites que tienen contraindicaciones. La aromaterapia puede combinarse con otras terapias como homeopatía o bien en masajes”, indicó.

En los niños también se puede utilizar la aromaterapia, pero con precauciones y con el consejo de un especialista que indique en qué casos recurrir a ella.

Si desea mayor información puede comunicarse con Sandra Ramírez al 22 38 36 93.